on my plate

ɒn maɪ pleɪt
on·meye·playt3音節

意味 · Meaning

抱えている仕事、やるべきタスク(が山積み)

使い方 · Usage

自分が現在担当している仕事、責任、対処すべき問題を表す慣用表現です。“I have a lot on my plate this week.”なら、今週は抱えている案件が多いという意味になります。新しい依頼を断る理由を穏やかに説明するときや、業務の分担を相談するときに便利です。仕事だけでなく、育児、引っ越し、家族の問題など、時間や注意を必要とする私生活上の責任にも使えます。

ニュアンス · Nuance

単なる「忙しい」より、自分の担当として処理しなければならない物事が積み上がっている感覚を含みます。日本語の「手いっぱい」「抱えている」に近く、予定が多いだけでなく責任の重さも伝わります。料理を載せる皿の比喩ですが、食事について話していない文脈では業務量を指します。依頼を断る際には柔らかく響くものの、繰り返すと協力を避けている印象にもなります。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

日本語の「予定がいっぱい」から“My plate is full of schedules.”のように直訳すると不自然です。“I have a lot on my plate.”と言います。仕事を追加する場合は“put more on my plate”や“add something to my plate”が自然です。また、単に予定表が埋まっているなら“My schedule is full.”が適切で、“on my plate”は自分が担う仕事や責任に使います。

類義語との違い

busy忙しい状態を広く表し、その原因が仕事や責任であるとは限りません。
overwhelmed仕事量などを感情的に負担と感じ、処理しきれない強い状態を示します。
have a lot to doすべきことが多いという中立的な説明で、責任の比喩は含みません。
be tied up現在ほかの用事にかかりきりで、時間を割けない状況を口語的に表します。

例文 · Examples

💼 work

I've got too much on my plate to join another committee.

抱えている仕事が多すぎて、別の委員会には参加できません。

💡 meeting

What's on your plate this sprint besides the API migration?

今回のスプリントで、API移行以外に何を抱えていますか?

💬 texting

Can't chat now, tons on my plate before the deadline!

今は話せない、締め切り前で仕事が山積み!

よく使う組み合わせ · Collocations

have a lot on my plate抱えていることが多い
too much on your plate抱えていることが多すぎる
put more on my plate私の仕事をさらに増やす
take something off my plate私の負担から何かを外す
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