take the pressure off

teɪk ðə ˈpreʃər ɔːf
tayk·thuh·PREH·sher·awf5音節 · 第3音節にアクセント

意味 · Meaning

負担を軽くする

使い方 · Usage

人や組織が感じている心理的な重圧、時間的な切迫、責任上の負担などを軽くする場面で使います。同僚が仕事の一部を引き受ける、臨時職員を雇って繁忙期を乗り切る、支援制度によって保護者の費用負担を減らす、といった状況に合います。“take the pressure off the team”のように、負担が軽くなる相手を“off”の後ろに置きます。問題を完全に解決するとは限りません。

ニュアンス · Nuance

日本語の「プレッシャーを取り除く」よりも、「肩の荷を少し下ろす」「重圧を和らげる」という意味で使われることが多い表現です。“pressure”には期待、責任、締め切り、周囲からの要求などが含まれ、物理的な圧力に限りません。“reduce stress”が心身のストレス量に焦点を当てるのに対し、この表現は、負担を生んでいる状況や要求が緩和される響きを持ちます。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

カタカナの「プレッシャーをオフにする」から“take off the pressure”と語順を入れ替えがちですが、基本形は“take the pressure off someone”です。また、“pressure”を一件、二件と数える感覚で“a pressure”とは通常言いません。“Hiring a temp would take the pressure off the team.”のように使います。“off of the team”も口語では見られますが、学習段階では簡潔な“off the team”が自然です。

類義語との違い

relieve the burden重い責任や負担を軽減するやや改まった表現で、経済的・身体的な負担にも使えます。
reduce stress精神的または身体的なストレスを減らすことに焦点があり、外部の要求が減るとは限りません。
help out困っている人を手伝う口語表現ですが、その結果として重圧が軽くなることまでは明示しません。
ease the strain緊張、負担、資源不足などを和らげる表現で、人だけでなく制度や設備にも使えます。

例文 · Examples

💡 email

Moving the call to Tuesday will take the pressure off the team.

通話を火曜に移せば、チームの負担が軽くなる。

🤝 interview

I take the pressure off new staff by giving clear steps.

私は明確な手順を示して新入社員の負担を軽くする。

📊 presentation

The self-service page took pressure off the help desk.

セルフサービスのページがヘルプデスクの負担を軽くした。

よく使う組み合わせ · Collocations

take the pressure off the teamチームの負担を軽くする
take some pressure off負担をいくらか軽くする
help take the pressure off負担の軽減に役立つ
take the pressure off parents保護者の負担を軽くする
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