have a lot on plate

hæv ə lɑːt ɑːn pleɪt
hav·uh·laht·ahn·playt5音節

意味 · Meaning

やるべきことが山ほどある

使い方 · Usage

仕事、家庭、試験、通院など複数の責任や心配事を同時に抱え、余裕がないことを伝える表現です。忙しい理由を柔らかく説明するほか、依頼を控えて相手を気遣うときにも使えます。実際には“have a lot on my plate”のように、負担を抱える人に応じた所有格が必要です。単に予定件数が多いだけでなく、処理すべき責任が重なっている場面に向きます。

ニュアンス · Nuance

「忙しい」よりも、対処しなければならない仕事や責任、懸念事項をいくつも抱えている感覚が強い表現です。皿の上に物が山積みになった比喩ですが、食事量を表すわけではありません。“be busy”より事情への配慮を誘いやすく、“be swamped”ほど切迫感を強調しないため、断りや予定調整の理由を角の立たない形で示せます。

⚠️ 日本語話者がよく間違える点

日本語では所有者が明らかなら省略できるため、“have a lot on plate”としがちですが、“I have a lot on my plate”のように所有格を入れます。“on the plate”では特定の皿の上という文字どおりの意味に聞こえます。また、「たくさん食べた」の意味には使わず、仕事や責任が多いことを述べる場合に限って用います。

類義語との違い

busy予定や作業が多いことを広く表す最も一般的な語で、責任の重さは不明です。
swamped仕事が押し寄せて圧倒されている様子を示す、強くて口語的な表現です。
overloaded処理能力を超える量を負わされた状態で、業務量や機械にも使用できます。
occupied何かに時間や注意を取られている状態を表す、やや改まった控えめな語です。

例文 · Examples

💡 meeting

The office team has a lot on its plate this week.

事務チームは今週やるべきことが山ほどある。

💡 lunch

I skipped dessert because I had a lot on my plate.

やることが多かったので、私はデザートを抜いた。

💡 email

I know you have a lot on your plate, so I kept this brief.

あなたが忙しいのは分かっているので、これは簡潔にしました。

よく使う組み合わせ · Collocations

have a lot on my plateやるべきことを多く抱えている
with so much on your plate多くのことを抱えている中で
already have enough on her plate彼女はすでに十分な負担を抱えている
put more on his plate彼の負担をさらに増やす
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